Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 116.43g | Carb: 309.69g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Arla Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Брокколи, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Морковь, Помидоры, Магнит Слива, Картофель Отварной, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Сливочное "Шоколадное" с Апельсином, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|