Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 104.21g | Carb: 224.09g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Яблочное Варенье, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Папа Может Вареная Колбаса, Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Апельсин, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|