Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 60.20g | Carb: 112.52g.
Breakfast: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Mestemacher Bułka Białkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Piątnica Śmietana 12%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Perła Perła Export, Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|