wine diesel's Journal, 04 September 2023

192.5 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2015 kcal

Fat: 100.22g | Prot: 94.69g | Carb: 140.83g.   Breakfast: Слобода Масло Растительное , Шампиньоны, Яйцо, Лента Перец Ласточка. Lunch: Хайнц Кетчуп Острый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Garage Hardcore Pineapple, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Сладуница Конфета Стерео, Травяной Чай, Сыр Голландский. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...