Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2810 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 149.48g | Carb: 357.80g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Ашан Маффин Шоколадный. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|