Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 116.39g | Carb: 274.79g.
Breakfast: Астория Кетчуп Томатный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Добряк Овсяная Каша Моментальная Вишня, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Кировский Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Манная Каша на Молоке, Арбуз, Кировский Творожная Масса с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Савушкин Продукт Теос 2%, Фасоль Стручковая, Атяшево Колбаса Вареная со Шпиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|