boah rück mal n Stück.... ich will auch was
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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Woaaaahhhh war so lecker 🤤🤤🤤
Hab aber nur die Hälfte Pommes und Tsatzicki verdrückt. 🙋🏻♂️
Zu spät @Violetta 🙃
@Simone den Teller konnte man nur in eine Richtung drehen, nämlich zu mir 😆🤣😅
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Simone🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Markus: dann ist ja noch was übrig für uns!!!!
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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13 Sep 23 by member: De Sarah
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@sarah Danke 🙏🏽
@Violetta wer mich kennt, der weis dass ich gerne mit meinen lieben Freunden teile ❤️
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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@simone ja Döner macht schöner und das auch noch am dönerstag 😅
Ja eine Pommes hat tatsächlich gefehlt und zwar die letzte *Lol*
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Ihr seid gemein (schnauft, wischt sich eine Träne weg und stürmt raus um zu weinen) 🤣🤣🤣
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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Also das geht gar nicht. Ich muß erstmal probieren ob das Essen sich lohnt zu sündigen..😁
13 Sep 23 by member: Stephan06
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@simone merke: was noch nicht unten im Magen ist, kann man sehr leicht wieder rausholen fgggg*
@Violetta ned weinen, nächst mal kriegst ab ganzen Teller Pommes 🍟 😉
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Und wisst ihr, was das aller aller Geilste ist?
Ich bin trotz alledem heute auf knapp 1600 kcal und immer noch unter 100 g Kohlenhydrate.
🔥🔥🔥🔥💪🏽
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Max: juhuuu!!!! Ich freu mich drauf 😋😋😋😋
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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Ohhhh, solch ein Name 🫣 Da musst Du aber noch grosse Schritte tun diesem gerecht zu werden. mein Lieber. Abnehmen ist nämlich keine Transformation… Wie kommt man auf einen so anmaßenden Namen? Ich warte mal ab. Bitte nix Persönliches, aber so ein Name verpflichtet.
13 Sep 23 by member: muvw7asach
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@ vio 👍🏼🙏🏽
@ muvw…. warts ab ☺️🏋️♂️
@Simone weißt Schwitzkadten und so 😜😆
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Uuuunddd..... ich muss noch Wäsche machen..... sorry Jungs..... kommst du Simone???? Fu wolltest mir doch helfen
.......
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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Genau
Keine Diät bringt was, ohne Belohnung ! 😊
13 Sep 23 by member: Neffets 112
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Meine Erfahrung hier. 100% starten voll motiviert. 75% bleiben auf der Strecke stehen, 15% erreichen ein realistisches Ziel, 8% bauen eine schöne Optik auf, 2% schaffen eine klassische Transformation. Von den 25% bleibt der Erfolg bei mehr, als 24% nicht länger, als 12 Monate bestehen. Glaube nicht, dass das so einfach ist. Du kannst die Hürden nicht einschätzen. Dem letzten, den ich Coaching angeboten habe läuft gerade zu 100% in die von mir aufgezeigt Richtung, wenn er nicht ein paar Strategien entwickelt. Er wollte schlauer sein. Also bitte nicht persönlich nehmen, wenn ich das null ernst nehme. Vor allem, wenn man sich solch einen Namen gibt. Das deutet schon in eine Richtung. Ich mache das seit 10 Jahren und kenne mich da ganz gut aus. Ab einem bestimmten Punkt braucht es ein wenig mehr…Fachwissen, Trainigsdisziplin, sportwissenschaftliche Kenntnis. Aber ja, zeig mal dein Ding. 😉
13 Sep 23 by member: muvw7asach
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Muv: aber wenn du auf Max seine BIP gehst und den Instagram link klickst.... dann kommst du auf seine Seite wo er " the bavarian rock" heißt..... weiß net, ob es sein Bild im Profil ist aber falls ja, dann krass.....😲😲😲
13 Sep 23 by member: Violetta 73
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13 Sep 23 by member: Violetta 73
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Ja, Violetta, du bist ja ein richtiger schlaubi Schlumpf 🤩
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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@ muvw danke für deine reichlichen Tipps und eine berechtigte Sorge, ich bin auch schon lange im Geschäft bin zwar momentan extrem außer Form, aber ich weiß genau was ich tue und ich hab auch die richtigen Leute um mich herum und hab sogar mit einem alten Trainingspartner feste Trainingszeiten und strenge Ernährung an die ich mich auch halte mit ganz ganz wenigen Ausnahmen.
Und mein Ziel ist jetzt erst mal auf 12 Monate festgelegt.
13 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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