Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
3041 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 150.45g | Carb: 341.14g.
Breakfast: Каждый День Язычки Слоеные, Каждый День Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Аджапсандал, Перекресток Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Аджапсандал, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Увелка Мука Первый Сорт, Эковакино Ряженка 2%, Форель на Пару, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Волга Айс Feel More, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|