Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 86.02g | Carb: 146.42g.
Breakfast: Персики, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), КИО Котлета Куриная Рубленая. Lunch: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Кэмми Клецки по-Домашнему, Курица в Сливках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чеснок, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Морковь. Snacks/Other: Славица Эскимо Пломбир Ванильный в Глазури с Арахисом , Персики, Деревенька Творог 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|