Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 47.91g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Gorilla Energy Drink Orange, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Restoria Котлета Свиная , Кубаночка Перец Сладкий Маринованный. Lunch: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Белый Хлеб, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Славянские Кружева Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|