Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 100.83g | Carb: 154.14g.
Breakfast: Яблоко, Инжир, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Паштет Домашний, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annmactube59's weight history
|