Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
457 kcal
|
Fat: 8.43g | Prot: 32.84g | Carb: 62.06g.
Breakfast: Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Груша, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Heinz Горошек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|