Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 46.15g | Carb: 150.49g.
Breakfast: Савушкин Легкий Йогурт, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяноблин, Кофе, Депи Молоко Детское. Lunch: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красный Перец, Помидоры, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Сушеное Манго, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%. Dinner: Сушеное Манго, Савушкин Легкий Йогурт, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|