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Violetta, der ist für dich. Hab das Rezept freigegeben.
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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1421 kcal
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Fat: 12.39g | Prot: 126.57g | Carb: 200.21g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Banane. Lunch: Zimt, REWE Apfelmus, Fake Milchreis, Kajnok Reis Slim. Dinner: Fake Milchreis, Aprikosen, Tomaten, Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Snacks/Other: Ja! Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. more...
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 Comments
Icj seh nur das geniale Foto während mir das Wasser im Mund zusammen läuft...sabber..... das Rezept seh ich nicht....😫
11 Sep 23 by member: Violetta 73
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OK, ist mein erstes Rezept und wartet auf Genehmigung. Also:
200g Hüttenkäse 0,8%;
250g Skyr (Magerquark geht auch, aber Skyr schmeckt mir besser);
25g Erythrit;
1g Flohsamenschalen;
123g Leitungswasser;
Alles vermengen, Quellen lassen, Toppings nach Wahl
11 Sep 23 by member: !sirhC
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Gibt 3 Portionen zu 200g mit je 95kcal
11 Sep 23 by member: !sirhC
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Ich hab einfach körnigen Frischkäse 0.8% genommen mit xylit, Zimt gemischt und dann Apfelmark darunter gemischt. War ok.... 🤷🏽♀️
11 Sep 23 by member: Violetta 73
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Denke, da gibt es viele Variationsmöglichkeiten. Solange es schmeckt 😁
11 Sep 23 by member: !sirhC
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ja, die rezepte zu finden ist etwas kompliziert: als erstes musst du zu chris diätkalender, da den tag, also heute anklicken, da ist dann der "fake-milchreis" aufgeführt, den musst du anklicken, da kommt dann ne neue seite, und da musst du wiederum auf das Wort "Fake-milchreis" klicken, erst dann öffnet sich das rezept
11 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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@chris ich hab schon einige rezepte geteilt seit februar, bisher stehen immer noch alle auf "warten auf genehmigung" 🤣 🤣 🤣
11 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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Boah Kerstin ist das kompliziert. Blöd irgendwie. Aber danke für die Erklärung!!!
11 Sep 23 by member: Violetta 73
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ja, is echt nervig hier was zu finden ...
11 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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Ohje, mir war nicht bewusst, dass das so ein Akt ist. Hatte gehofft, wenn ich das Rezept zum Bild markiere, dass dann andere leicht zum Rezept springen können. So ist das ja megaumständlich.
11 Sep 23 by member: !sirhC
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Am besten fotografieren/Screenshot machen und als Foto posten
11 Sep 23 by member: Violetta 73
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Hab gerade mal bei dir reingeschaut:
Alle Rezepte die du ins Kochbuch eingetragen hast, sind als Erstes sichtbar wenn man dein Profil anklickt (allerdings nicht in der App)
14 Sep 23 by member: Ritamine__
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14 Sep 23 by member: !sirhC
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