Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
239.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 64.38g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Тунгутун Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|