Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
200.5 lb
Lost so far: 3.2 lb.
Still to go: 28.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 85.48g | Carb: 141.75g.
Breakfast: Мегамарт Багет Фитнес, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Твердый Знак Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные. Lunch: Картофельный Суп, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Dinner: Соль, Морковь, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Помидоры. Snacks/Other: Белочка Семечки Xl, M&M's M&M’S с Арахисом, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Магнит Сыр Маасдам, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Мегамарт Багет Фитнес. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|