Liz Prates's Journal, 21 August 2015

Hum...nada! balança "imexível" !
Ok, vamos desencanar.
Continuo muito focada na dieta. Hoje vou tentar
fazer coisas diferentes.
149.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 21 August 2015:
560 kcal Fat: 18.61g | Prot: 54.39g | Carb: 46.14g.   Breakfast: Café, Molico Leite Desnatado. Lunch: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Ovo Mal Cozido, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. more...
steady weight

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