Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 118.00g | Carb: 302.23g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Вкусвилл Мороженое с Протеином «Соленая Карамель с Арахисом», ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Окское Яйцо Вареное, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Кронштадский Пастила со Вкусом Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|