Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
2359 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 120.00g | Carb: 276.66g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Перекресток Арбуз, Кукуруза Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аджапсандал, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Eurospar Запеченные Роллы с Курицей и Ананасами , Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Волга Айс Feel More. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|