Shtason's Journal, 09 September 2023

Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
175.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
1417 kcal Fat: 64.11g | Prot: 99.85g | Carb: 101.89g.   Breakfast: Лента Пирог Бисквитный Вкус Лета, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: EON Lemon Grass, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
losing 0.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Shtason's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.