Balistasta's Journal, 09 September 2023

Ровно неделя как я зарегестрировалась в ФС и начала придерживаться ПП. Далась она мне конечно нелегко, ранее никогда не уделяла столько внимания еде))). Подведу итог: - 0,9 кг. В целом неплохо. Об 105, талия 76, ляха так же 59☹️ Рост 179

---

1295 kcal

Fat: 52.32g | Prot: 78.87g | Carb: 128.88g.   Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Яичница, Кофе с Сахаром, Optimeal Коллаген. Lunch: Фругурт Напиток Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Картофель Рассет (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Other: Kidday Батончик Апельсин. more...

780 kcal

Activities & Exercise: Рск - 21 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Pilates - 40 minutes, Zumba - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes. more...