Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 77.22g | Carb: 117.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебница Беляш с Мясом , Хлебница Беляш с Мясом . Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, EKO Маслята Маринованные Целые, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_irinabest_'s weight history
|