pilatpontij2022's Journal, 09 September 2023

Завтрак: 377 ккал. Семена тыквы и льна. Залила горячей водой на ночь. Утром тыквенные промыла,а льняные вместе с образовавшимся гелем все в блендер и воды добавила. Взбила. Получилось порции по 400 г напитка. Выпила постепенно. Сначала 1ю. Сейчас 2ю. 😋👍

Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
1191 kcal Fat: 76.55g | Prot: 36.29g | Carb: 89.56g.   Breakfast: Семена Льна, Ашан Семена Тыквы Очищенные. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
😍😍❤️ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️. Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе). Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥 Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️ Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪 Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌 Что вас ждёт: ✔️Рецепты, меню на каждый день ✔️Множество полезной информации пп ✔️Тренировки ✔️Мотивация ✔️Живое общение ✔️Тёплая и уютная атмосфера ✔️Поддержка 24/7 В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉 📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+ кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️ 
09 Sep 23 by member: jhghh

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



pilatpontij2022's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.