Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 137.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 114.55g | Carb: 234.11g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая. Lunch: Банан, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Рот Фронт Батончики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Jinro Соджу Джинро со Вкусом и Ароматом Грейпфрута , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Клубничное Мороженое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|