|
Вообщем сегодня пятница, не фоткала вчера ничего, какая-то осенняя хандра была у меня 🥺 загрустила че то, покушала больше чем нужно, сегодня утром думаю зачем я это сделала, ну ладно, значит так нужно было.
Сегодня вхожу в режим, но не знаю на долго ли 🤣 ведь впереди выходные 💃🏻
Сегодня был спорт, и добавила массаж тела щеткой, на самом деле сегодня уже 5 день моего питания, честно чувствую легкость, нету этой тяжести в животе, не выпирает желудок, как обычно😁
А еще у меня нет весов, поэтому я не знаю сколько вешу, сделала только фото и видео своего тела, для того что бы посмотреть визуально на себя.
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 53.59g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Роллы. Lunch: Шашлык из Курицы, Картошка Печеная. Dinner: Ирмень Кумыс. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
|