Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
3179 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 171.55g | Carb: 299.70g.
Breakfast: Протеиновые вафли, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Плов с бараниной. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Растишка Йогурт Банан - Клубника, ВкусВилл Сыр Чанах, Помидоры, Плов с бараниной, Nestle Goodmix Salted Caramel , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Националь Мак Кондитерский, Халва, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|