Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 64.95g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречневая Каша, Лента Куриный Рулет . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Лента Куриный Рулет . Dinner: Куриная Грудка Вареная, Край Каравай Ватрушка Творожная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|