Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 86.42g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Вернер Колбаски Шашлычные, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Fix Price Пиччи Классические, Малиновое Варенье, Оладьи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|