|
переела 206 калорий на празднике
|
146.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 68.70g | Carb: 244.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Великоросс Курица с Рисом и Овощами , Салат Оливье, Красные Помидоры, Лебедянь Молоко 3,2%. Lunch: Лебедянь Молоко 3,2%, Рисовый Суп. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
шагать - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Ничего страшного. Уйдёт. Расслабляться тоже надо
08 Sep 23 by member: agolga0607
|
08 Sep 23 by member: fil777al
|
не переживайте! Вы не одиноки! у меня тоже перебор, потому что пятница!!!! И алкоголь!
08 Sep 23 by member: olga_m1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fil777al's weight history
|