|
Allah'ım nerede y yanlış yapıyorum çok dikkat ediyorum sıfır kaçamaksız götürüyorum ama bu artış neden oluyor günlük 3 litreye yakın su içiyorum acaba ödem mi
|
220.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 33.90g | Carb: 60.53g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Menemen. Lunch: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Domatesler. Snacks/Other: Karışık kahve. more...
|
|
3528 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Singing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|