Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2023:
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890 kcal
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Fat: 21.65g | Prot: 93.18g | Carb: 86.91g.
Breakfast: Gut & Günstig Nordsee Krabben , Kaffee mit Milch. Lunch: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kohlrabi, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Tomaten. Dinner: Dorsch, Gemischter Salat mit Dressing, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Grüne Brechbohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Nektarinen. more...
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losing 2.3 lb a week
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