Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 119.33g | Carb: 176.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Макароны с Тушенкой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Нолькалорий Сырники, Овощное Рагу, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ленивые Голубцы. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|