Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
150.9 lb
Lost so far: 22.8 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 49.81g | Carb: 147.94g.
Breakfast: Любятово Печенье Домашнее, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Дарница Хлеб. Lunch: Фунчоза в соусе, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Магнит Арбуз, Дыня, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Барinoff Сироп Кокос, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт с Вишней. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|