Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 77.87g | Carb: 109.94g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Домшим Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Инжир, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|