Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2015:
|
1314 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 67.73g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гороховый Суп, Печенье, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|