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F: 13,7%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1583
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134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2015:
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2494 kcal
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Fat: 90.55g | Prot: 76.73g | Carb: 364.37g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Dinner: Langnese Viennetta, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Wagner Flammkuchen. Snacks/Other: Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Birnen, Apfel. more...
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1491 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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