Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
236.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 111.42g | Carb: 192.41g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Банан, Макфа Овсянка . Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|