Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 143.08g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Самокат Кэроб, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Fish House Минтай Филе, Рис. Dinner: Chikalab Protein Wafers, Fish House Минтай Филе, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|