Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 71.01g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Lunch: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Нектарин, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|