Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 55.85g | Carb: 146.35g.
Breakfast: Global Village Кукуруза без Сахара, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Край Каравай Батон Нарезной, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Золотая Мельница Сдоба Европейская Парижская Бриошь, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Гелиос Семечки "Вкус Моря". Dinner: Индюшатина, Суп Куриный с Вермишелью, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Край Каравай Батон Нарезной, Сосиска, Макфа Спагетти Отварные, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|