nahdenatalia's Journal, 18 August 2015

Atualização de medidas:

Peso atual:63.5Kg
Coxa: 61cm
Busto:93cm
Braço: 32cm
Cintura: 75cm
Barriga: 85cm
Quadril: 105cm


após o início da dieta lowcarb perdi:

1cm de coxa
1cm de quadril
5cm de cintura
5cm de barriga

sem passar fome, comendo comida de verdade
\o/

#adeuspancinha #xobarriga

Diet Calendar Entries for 18 August 2015:
831 kcal Fat: 54.36g | Prot: 66.01g | Carb: 16.98g.   Breakfast: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zero-Cal Adoçante. Dinner: Fricassê de Frango. more...
1547 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Qual sua altura? Parabéns! 
18 Aug 15 by member: RAYLETICIA
Ray.. tenho 1.65 ;D Obg pelo incentivo ;} 
18 Aug 15 by member: nahdenatalia
Que maravilhaa!!! Qto tempo faz 1 inciou? 
18 Aug 15 by member: dfoamaral
dfoamaral... comecei no dia 6.08, vai fz 15 dias ;}  
18 Aug 15 by member: nahdenatalia
Que maximo! :) 
18 Aug 15 by member: dfoamaral
#100çaçionau 
18 Aug 15 by member: rogerpaixao
Fiquei curiosa em saber minhas medidas após essa publicação. Temos basicamente as mesmas medidas na proporção  
19 Aug 15 by member: RAYLETICIA
Parabéns pelos resultados! Sucesso hein! 
19 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves
RAY; posta suas medidas, vmo virar parceira nessa luta ;))) 
19 Aug 15 by member: nahdenatalia
OBG renan ;**  
19 Aug 15 by member: nahdenatalia
Minhas medidas estão estacionadas, mas seguem: Coxas:61 Busto:85 Braço:28,5 Cintura:68,5 Barriga:79 Quadril:100,5 Não se o peso exato, mas deve ser uns 62kg 
19 Aug 15 by member: RAYLETICIA
Nati! Tbm tenho as medidas equivalentes..comecei há 5 dias.. Cintura 72 cm Barriga 84 cm Coxa 52 cm Quadril 100 cm Vamos lá! 
19 Aug 15 by member: dfoamaral
Que maravilha, mais uma colega Paleo-lowcarb! Parabéns Natália e vamos simbora!! 
19 Aug 15 by member: Zézinha
DFOamaral.. vdd, ta bem equivalente... Vamos na fé q já já essas pancinhas somem ^^  
19 Aug 15 by member: nahdenatalia
nah, em quanto tempo perdeu isso ?  
19 Aug 15 by member: kamilinhaa
Vamos lá Nati! :) 
19 Aug 15 by member: dfoamaral
kamila...em menos de 15 dias  
19 Aug 15 by member: nahdenatalia
Uma dúvida: A medida da cintura e da barriga não é a mesma? Como faço pra saber as minhas medidas? Quero dizer onde exatamente eu coloco a fita métrica para medir. 
19 Aug 15 by member: Kikarina 26
Kika.. por cintura eu chamo a região teoricamente mais fina, e barriga eu meço a região de maior porção de gordura, entende? (pra mim q tenho barriguinha isso fica bem distinto, rs 
19 Aug 15 by member: nahdenatalia
Xii.. eu penso em usar o umbigo como referência... não sei se é o certo 
19 Aug 15 by member: Kikarina 26

     
 

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