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+0,3kg
Es geht in die falsche Richtung irgendwie.
Hab mich die ganze Woche perfekt gehalten und am Samstag nach schwerer Gartenarbeit am Abend in Rehragout-Rendevouz gegangen. Dort habe ich 4 Bier getrunken und eine halbe Pizza gegessen - quasi einen auf Eberhofer gemacht. Der Film weckt bei mir extremen Gusto auf Bier & Leberkäsesemmeln bzw. Kebap. Sonntag dann Fotobuch gemacht und viel genascht.
Naja, was soll ich sagen?
Das ist sinnlos und schade um den ersten Teil der Woche!
Okay, so ist es. Nach Bruce heißt es jetzt "No Retreat Baby, no Surrender!".
Dieser Woche wird besser. Und ich schaue keinen Eberhofer Film.
Ganz liebe Grüße an Euch alle. Hoffentlich macht ihr das besser als ich.
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229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
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2318 kcal
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Fat: 77.78g | Prot: 130.19g | Carb: 273.03g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, Spiegelei, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Lunch: Helle Dinkel-Penne, Kaffee, Mischgemüse, Rührei, Milfina Milch 1,5% Fett. Dinner: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Äpfel, Balsamico, Lyttos Feta Leicht, Olivenöl, Roggenvollkornbrot, Radicchio, Rucola, Dolce Gusto Espresso. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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gaining 0.7 lb a week
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