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😭😭😭😭Guten Morgen zusammen. Was für ein beschissener Wochenstart. War eigentlich guter Hoffnung wieder etwas in die Spur gefunden zu haben. Aber Wahnsinn diese Sprünge im Moment. Und übertrieben habe ich gestern auch nicht. Tja, dann weitermachen.
Diese Woche schönes Wetter für den Außendienst. Heute mal wieder Aachen rocken. Also, los geht's und später auf den Feierabend freuen bei dem tollen Wetter.
Habt alle einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋
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182.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
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2531 kcal
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Fat: 93.20g | Prot: 118.34g | Carb: 299.76g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Philadelphia Balance, Lätta Halbfettmargarine, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Malzers Saatenkruste. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Oryza Natur Reis, Milfina Kräuterbutter, Zucchini, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Storck Merci Black & White. more...
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gaining 12.3 lb a week
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