Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 110.92g | Carb: 106.06g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Орехи Кешью, Магнит Томаты Свежие, Увелка Булгур, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, Chikalab Нуга Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|