Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 58.70g | Carb: 146.10g.
Breakfast: Ашан Желе с Фруктами Вишня, Ашан Творог с Брусникой.. Lunch: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Салат Оливье, Борщ Украинский. Snacks/Other: Ашан Овсяная Каша на Молоке с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|