Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 71.63g | Carb: 212.31g.
Breakfast: Fol Epi Caractère, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic. Lunch: Rosinen, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Gemischte Nüsse. Dinner: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hawaii Steinofenpizza. Snacks/Other: Gelatelli Mandel, Mars Celebrations (10g), Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Globus Lebkuchen. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pad_1996's weight history
|