Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 101.78g | Carb: 316.21g.
Breakfast: Бисквит Шоколад Печенье Мария, АТБ Банан, Мрія Какао-Порошок, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Морковь, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка. Dinner: АТБ Банан, Молокія Йогурт Густий, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|