Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 111.09g | Carb: 36.28g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Эндакси Миндальная Мука, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Китайская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Помидоры, Winway Смесь Семян «Салатный Микс». Dinner: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Пава Пава Индейка Филе Голени. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|