Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 150.64g | Carb: 273.38g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Milram Frischer Schmand, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Kaufland Milchbrötchen, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Dinner: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Culinea Mini-Frühlingsrollen mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Tolle Abnahme, gratuliere 👍
02 Sep 23 by member: skrochn15
|
@skrochn15 ist ja nur Wasser, was hin und her bewegt wird. Nach intensivem Training und einmal richtig ausschlafen verliert man etwas mehr Wasser. Trotzdem Danke 😁👍
02 Sep 23 by member: AJ.LEX7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AJ.LEX7's weight history
|