Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 133.26g | Carb: 181.74g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Молочная Сказка Сыр Легкий, Алтайские Хлебцы Бородинские, Конфитюр клубничный, Лакт Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Bonvida Соевый Соус, Heinz Соус Томатный Барбекью Классический, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс, Алтайские Хлебцы Бородинские, Молочная Сказка Сыр Легкий, Bonvida Соевый Соус, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|